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Comprende cómo la separación impacta en ti y en tus hijos
Deja de culparte y empieza a entender qué está ocurriendo para recuperar la calma.
MATRIZ · CRIANZA DESPUÉS DE LA SEPARACIÓN
La maternidad que quieres construir comienza aquí.
Un curso online para madres separadas que quieren comprender mejor a sus hijos, acompañar sus emociones con más calma y volver a confiar en su propia forma de criar.
No se trata de criar perfecto. Se trata de volver a sentirte segura en tu rol de mamá.
5 módulosclaros y prácticos
Acceso por 1 añopara avanzar a tu propio ritmo
Herramientas aplicablespara tu vida cotidiana
Mientras acompañas a tus hijos, tú también estás atravesando cambios
Mientras acompañas a tus hijos, tú también estás atravesando cambios.
Puede que hoy sientas que lo haces todo: organizas rutinas, sostienes las necesidades de tus hijos, respondes preguntas difíciles y, al mismo tiempo, intentas reconstruirte.
Y aun así aparece la culpa de no saber si lo estás haciendo “bien”.
Quizás te abruma la culpa, la rabia, el cansancio o la soledad.
Quieres criar con más calma, pero no sabes por dónde empezar en esta nueva realidad.
Necesitas volver a confiar en ti, en tu intuición y en tu capacidad de maternar.
Una idea central
La mejor mamá para tus hijos no es la perfecta.
La mejor mamá para tus hijos no es la perfecta.
Es la que vuelve a confiar en sí misma.
MATRIZ no busca decirte cómo tienes que criar. Busca ayudarte a comprender qué está ocurriendo, regularte mejor y construir una forma de maternar que haga sentido para ti.
El recorrido
5 módulos para comprender, regular y acompañar.
Contenido breve, claro y pensado para que puedas aplicarlo en tu vida real.
2
Tu regulación emocional: la base de todo
Herramientas prácticas para responder desde la calma, incluso en los momentos más difíciles.
3
Apego y vínculo: comprende sus conductas
Descubre qué hay detrás de las pataletas y fortalece la conexión sin recurrir al control.
4
Pataletas, rutinas y prevención
Anticipa conflictos y construye rutinas que entreguen más tranquilidad a toda la familia.
5
Descubre tu estilo de crianza
Recupera la confianza en tu forma de maternar y toma decisiones con mayor seguridad.
Qué encontrarás dentro
Más que clases: herramientas para llevarte a tu día a día.
Clases onlineMódulos breves con contenidos claros, prácticos y fáciles de retomar.
Ejercicios de reflexiónPara observar tus reacciones, tus necesidades y lo que quieres construir.
Material descargableRecursos concretos para acompañarte entre una clase y otra.
Herramientas basadas en evidenciaRegulación emocional, apego, límites, rutinas y desarrollo infantil.
Acceso por 1 añoPara avanzar sin presión y volver al contenido cuando lo necesites.
Tu propio ritmoSin exigencias adicionales: puedes integrar cada módulo según tu realidad familiar.
Lo que puedes transformar
Criar con más calma no significa tener hijos sin emociones difíciles.
Significa sentir que tienes más recursos para entenderlas y acompañarlas sin desbordarte tú también.
Regularte primero túpara poder responder con más calma a tus hijos.
Fortalecer tu confianza como madreen esta nueva etapa de tu vida.
Abordar preguntas y emociones difícilessin trasladarles tu propio dolor.
Crear una nueva base emocional para tu familiamás segura, conectada y serena.
No llegué aquí solo desde la teoría
También tuve que redefinir mi maternidad después de una separación.
Soy Ale Abuhadba, psicóloga clínica, Magíster en Psicología Clínica y mamá de dos.
Después de mi propia separación tuve que volver a mí, reordenar mi maternidad y aprender a sostenerme de una manera distinta mientras acompañaba los cambios de mis hijos.
MATRIZ nace de esa experiencia combinada con más de 15 años de trabajo clínico: no para darte una receta, sino para ofrecerte herramientas que te ayuden a encontrar una forma de criar que se sienta coherente contigo.
Psicóloga clínicaMagíster+15 años de experienciaMamá de 2
Experiencia profesional
Lo que valoran quienes han trabajado conmigo.
Evaluaciones verificadas a través de Encuadrado.
★★★★★
“Estoy muy agradecida por el acompañamiento de Alejandra durante ya 1 año. Ella creó desde el primer día un espacio de confianza, contención y calidez que me ha permitido hablar de heridas profundas. Gracias a su empatía, profesionalismo y calidez, he aprendido a comprender y validar mis emociones. Hoy me siento más tranquila, segura y conectada conmigo misma, lo que ha impactado positivamente mi relación de pareja e hijos, mis pilares. Su acompañamiento ha sido fundamental para mi bienestar y el de mi familia.”
Evaluación verificada en Encuadrado · identidad reservada★★★★★
“Alejandra es un encanto, es un colchoncito al corazón. Es empática, cálida y muy receptiva. Estoy muy contenta de haber coincidido con ella en este viaje de sanación.”
Evaluación verificada en Encuadrado · identidad reservada★★★★★
“La atención es muy buena y cercana, brinda apoyo y contención.”
Evaluación verificada en Encuadrado · identidad reservada
ACCESO A MATRIZ
Comienza a construir una maternidad más tranquila y segura.
MATRIZ es un curso online para madres separadas que quieren comprender mejor lo que viven sus hijos, fortalecer el vínculo y recuperar seguridad en su propia forma de criar.
5 módulos onlinePara avanzar paso a paso.
Herramientas prácticasY ejercicios de reflexión.
Material descargablePara volver a consultar cuando lo necesites.
Acceso por 1 añoA tu propio ritmo.
SI TODAVÍA NO SABES POR DÓNDE EMPEZAR
Descarga gratis mi guía de crianza después de la separación.
Preparé una guía para madres separadas con herramientas prácticas para comprender mejor las conductas de tus hijos, acompañar sus emociones y sentirte más segura en tu forma de criar.
Es una buena forma de empezar a conocer mi enfoque y llevarte algo útil desde hoy.
Preguntas frecuentes
Antes de entrar a MATRIZ
¿MATRIZ reemplaza una psicoterapia?
No. Es un curso psicoeducativo con herramientas de crianza y regulación emocional. Si estás atravesando un malestar que necesita atención clínica individual, puedes optar por psicoterapia.
¿Tengo que estar recién separada?
No. Está pensado para madres que están viviendo o han vivido una separación y sienten que esa experiencia sigue influyendo en su maternidad o dinámica familiar.
¿Cuánto tiempo duran las clases?
Los módulos están pensados para ser breves y compatibles con la vida cotidiana. Puedes verlos a tu ritmo y volver a ellos durante el período de acceso.
¿Cuánto tiempo tengo acceso?
Tienes acceso a todo el contenido durante 1 año desde tu inscripción.
¿Es solo para madres con hijos pequeños?
El contenido está especialmente orientado a madres de niños pequeños, aunque varias herramientas de regulación, vínculo y límites pueden ser útiles en otras etapas.